Prepara el Maratón y Medio Maratón de Valencia de la mano de José Garay
El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y el Maratón Valencia Trinidad Alfonso han abierto las inscripciones para sus planes de entrenamiento gratuitos para los participantes, elaborados por el entrenador de Cárnicas Serrano, José Garay. A partir de hoy, aquellos que estén interesados pueden registrarse en las páginas web oficiales de los eventos y elegir su marca objetivo. A partir del 13 de agosto, comenzarán a recibir semanalmente sus planes de entrenamiento por correo electrónico.
Los planes de entrenamiento del maratón, llamados ‘Objetivo 42K Valencia‘, vuelven un año más de la mano de New Balance y con la experiencia de Cárnicas Serrano. Tendrán una duración de 16 semanas. En esta edición, se ha añadido una marca objetivo adicional, lo que permite a los participantes elegir entre sub 3h00, 3h15, 3h30, 3h45, 4h00, 4h15, 4h30 y 5h00, el plan que mejor se ajuste a sus necesidades.
En cuanto al medio maratón, el entrenador de Cárnicas Serrano, José Garay, se encargará por primera vez de los planes de ‘Objetivo 21K Valencia‘, que abarcarán diez semanas de entrenamiento. En esta edición, se han añadido cinco marcas objetivo para el medio maratón: sub 1h30, 1h40, 1h50, 2h00 y simplemente completar la carrera, una más que el año pasado.
Según José Garay, «es fundamental que los corredores elijan una meta realista para adaptar el plan de entrenamiento a sus necesidades. Este año, tanto en el medio maratón como en el maratón, hemos añadido nuevas opciones para los corredores más rápidos, así que seguramente encontrarán lo que necesitan». Además, añadió: «Todos estamos muy emocionados de comenzar una vez más este proceso».
Las inscripciones están abiertas. Todos los participantes que deseen seguir estos planes de entrenamiento deben solicitar recibirlos a través de las páginas web del maratón y del medio maratón, seleccionando el objetivo que deseen alcanzar. Una vez inscritos, a partir del 13 de agosto, recibirán cada domingo por correo electrónico el plan de entrenamiento para la semana siguiente, junto con contenido adicional relacionado con el entrenamiento y material deportivo.
Aquellas personas que vayan a participar tanto en el maratón de 42 km como en el medio maratón de 21 km y deseen seguir los planes oficiales, deben elegir los del maratón, ya que estos ya incluyen la realización del Medio Maratón Valencia, que tendrá lugar el próximo 22 de octubre.
